- Planlegg spillingen og meld fra hvor du er
Velg lisensierte casino, kjente betalingsmetoder og sikre enheter. Fortell gjerne noen du stoler på at du spiller – ikke hold det hemmelig. - Tilpass spillingen etter ferdigheter og utstyr
Ikke gå løs på høyrisiko-spill uten erfaring eller forståelse. Lær deg spillene før du satser, og sørg for å ha riktig programvare og sikkerhet. - Ta hensyn til vær og føre – også digitalt
Er nettverket ustabilt? Er mobilen full av gamle apper og reklame? Spill ikke under dårlige forhold – det går alltid utover deg. - Bruk trygg programvare og hold alt oppdatert
Akkurat som du ikke går på fjelltur med utslitte sko, skal du ikke spille med utdatert antivirus, nettleser eller programvare. Hold alt ved like. - Ta med nødvendig sikkerhetsutstyr
VPN, passordhåndterer, tofaktorautentisering og reklameblokkere er din digitale ryggsekk. Ikke legg ut på tur uten. - Sett grenser og vit når du skal snu
Ikke spill for mer enn du har råd til. Kjenn egne grenser og ta pauser. Husk at det er helt greit å stoppe før stormen kommer. - Bruk kart og kompass – og les casinoets vilkår
Vilkår, grenser, betalingsregler og bonuskrav er dine kart og kompass. Gå ikke inn i ukjent terreng uten å vite hvor du havner. - Vend i tide – det er ingen skam å logge av
Kjenner du deg stresset, irritert eller i tapssløyfe? Stopp. Gå en tur. Ta en pause. Det er ingen skam å forlate bordet. - Spar på kreftene og søk hjelp ved behov
Bruk verktøy for ansvarlig spill, og søk profesjonell hjelp om det trengs. Hjelpelinjen og støttegrupper er der for å løfte deg, ikke dømme.
Del erfaringer og lærdom med andre
Akkurat som fjellfolk deler turtips, bør nettspillere dele sikkerhetsråd og erfaringer. Et åpent ord kan redde en digital livssituasjon.